日本マインドフルネス学会 第7回大会

パンデミック時代のマインドフルネス

2020年9月26日研修会より

(研修会)

2020年9月26日の本学会の研修会の内容について,一部,撮り直しを行ったうえで,今大会の追加コンテンツとして再掲します。

3ステップ・マインドフルネス呼吸法

越川 房子(早稲田大学)

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注意訓練法

熊野 宏昭(早稲田大学)

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2種類の自律訓練法:リラクセーションとマインドフルネス

坂入 洋右(筑波大学)

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座位のマインドフルネス・ヨガとマインドフルネス瞑想

山口 伊久子 
(マインドフルネス&ヨガネットワーク)

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テーマの著者 Anders Norén